Zutaten:
| Ungesüßte Mandel- oder Macadamiamilch | 240 ml |
| Ungesüßtes Vanille-Proteinpulver (pflanzlich oder Weide-Molke) | 1 Messlöffel (ca. 30 g) |
| Avocado oder Kokosöl | ¼ Avocado oder 2 EL |
| Chiasamen | 2 EL |
| Spinat oder anderes Blattgrün deiner Wahl | 1 Handvoll (ca. 30 g) |
| Maca-Pulver | 1 TL |
| Frischer Ingwer oder Ingwerpulver | 2,5 cm Stück oder ½ TL |
| Zimt | ½ TL |
| Kurkumapulver | ½ TL |
Anweisungen:
Alle Zutaten ausser den Kakaonibs in Deinem Beast mixen, bis eine glatte Masse entsteht. Die rohen Kakaonibs hinzufügen und kurz pulsieren lassen, damit sie nicht vollständig zerkleinert werden. Langsam trinken und kauen.
Der Green Beast Hormone Smoothie
Dies ist nicht nur ein Smoothie – es ist eine gezielte Mischung, die den Blutzuckerspiegel ausgleicht, die Hormonproduktion unterstützt und Deinen Körper in jeder Lebensphase mit Nährstoffen versorgt. Dieser proteinreiche Smoothie ist vollgepackt mit hormonfreundlichen Zutaten wie Maca-Pulver, Chiasamen und entzündungshemmenden Gewürzen. Er hilft, die Energie zu stabilisieren, Cortisol zu reduzieren und liefert die grundlegenden Nährstoffe, die Deine Hormone benötigen, um von Deinen 20ern bis zur Menopause optimal zu funktionieren.
Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Rezepts dient nicht zur Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Bitte konsultiere Deinen Arzt, bevor Du Änderungen an Deiner Gesundheitsvorsorge vornimmst.
